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为什么一下雨就想睡觉,还睡得特别香?

2018-08-22 08:51

最近这两天,

各地又开始下起了雨。


要知道

下雨天和睡觉才最配哦!

多想在床上

一直睡,一直睡,一直睡


那么问题来了

为什么一到下雨天

我们就想睡觉呢?

其实这是有科学依据的


空气里的负离子增多

下雨时,空气的湿度是增加的,同时,空气中负离子含量也是增加的。这是因为雷电可以产生大量的负离子,同时雨水和空气的摩擦也会产生负离子。

“负离子的增加会明显改善人体的神经系统、心血管系统、血液系统和呼吸系统的功能,使人更为舒适,同时负离子还有镇静和催眠的作用,让人容易入睡。”


雨声是催眠曲

下雨天的雨声是一个有节奏的滴答声,这种声音就好像是一种摇篮曲,可以促进人的睡眠。

“有研究发现,当雨声进入大脑时,大脑会无意识地放松下来,产生α波,这样的状态很接近人体睡眠时大脑的状态。”


空气中的氧含量下降

我们都有这样的体验,在缺氧的环境下,人的反应能力是下降的。这是因为氧气可以刺激大脑,让我们精神振奋。

天下雨时,空气中的水蒸汽比较多,平均分子量减少,导致气压降低,氧的含量相对减少,这样就会让我们的大脑出现懈怠,交感神经兴奋性降低,而发生昏昏欲睡。


褪黑素的分泌增加

人体的松果体分泌一种与睡眠有关的激素——褪黑素,它的特点是在黑夜或者光线暗的时候分泌。雨天由于乌云将阳光挡住,环境变得昏暗,这时松果体分泌的褪黑素增加,让人体产生困倦。

同时,我们的眼睛也会产生一种与睡眠有关的蛋白质,光线越暗,这种蛋白质的合成就越多,伴随而来的是人的困意增加。


人的活动受到限制

天下雨,很多户外的事情无法完成,让人无所事事。对于无事可做的人,睡觉或许是一个最好的选择。人都是有惰性的,舒适状态是人人都向往的。

因此,下雨天想睡觉,是有着科学依据的,是符合人体生理的。遇到下雨天,遇到有困意的时候,只要不是太紧急的事,适当放一下,是有利于健康的。


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